В человеческом организме более 350 суставов, от самых крупных, например, коленного и тазобедренного, до мелких, которые обеспечивают движение пальцев. Их здоровье – это подвижность человека, возможность сохранять физическую активность на долгие годы, это жизнь без боли и дискомфорта.
Суставы находятся в местах сочленения костей. Только небольшая часть из них соединены неподвижно, таких участков в организме не так много. Например, так соединяются кости таза или черепа. В основном соединения подвижны, за счет этого мы можем совершать самые разные движения.
Самые простые суставы имеют всего две поверхности. Но если мы говорим о месте сочленения нескольких костей, то сустав имеет сложную форму, и, соответственно, движения в нем тоже более сложные. Самая большая амплитуда у шаровидных суставов, например, плечевого и тазобедренного.
Чтобы суставные поверхности костей двигались плавно, а сустав функционировал долго, поверхности покрыты хрящом. Это своего рода амортизатор движения. Суставной хрящ носит название гиалиновый, это особая ткань, она гладкая и содержит много воды. При повреждении суставной хрящ восстанавливается очень медленно, а в ряде случаев на его месте образуется волокнистая ткань, которая не может гарантировать плавность движений.
Суставы укрепляются связками, которые ограничивают амплитуду движения. Излишняя подвижность, как, например, у гимнастов, не всегда полезна для организма. Например, это может приводить к частым вывихам.